健康管理师考前强化必考知识点：高血压的干预策略

健康管理师考前强化必考知识点：高血压的干预策略
高血压的干预策略

1、药物治疗：小剂量开始原则，优先选择长效制剂原则，联合应用药物原则及个体化原则。

2、非药物治疗：

(1)健康饮食，限制钠摄入量，增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量，减少膳食脂肪摄入量；

(2)戒烟：吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一；

(3)限制饮酒和戒酒；

(4)增加身体活动：高血压的运动类型要以有氧运动为主，包括气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等；

(5)管理体重：超重和肥胖是已经确认的高血压重要的危险因素；

(6)高血压健康教育：通过康教育，提高人群的高血压预防意识；

(7)保持良好的心理状态：人的心理状态和情绪与血压水平密切相关。