福建疾控：新冠肺炎疫情防控当前，请务必做好个人防护

近日，我省莆田市出现境外关联的本土病例，战“疫”正在进行，疫情防控离不开大家的凝心聚力，请大家务必做好个人防护，尽量避免感染风险。 

1.养成良好个人卫生习惯  

保持手部卫生。 

在接触公共环境或公共用品后，要及时进行洗手，用肥皂或洗手液和流动的水进行洗手；没有流水时，采用免洗手消毒剂消毒。 

避免用未清洁的手接触口、鼻、眼。  

坚持佩戴口罩，及时更换口罩。 

正确佩戴；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。  

咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。

保持室内良好通风，保持居住环境整体清洁。

就餐时尽量选择分餐制，使用公勺公筷。

2.养成良好的生活习惯　　 

合理膳食。注意饮食卫生，食物要洗净煮熟烧透，处理食物生熟分开。 

适量运动。锻炼增强身体素质，提高自身疾病的抵抗能力。 

戒烟限酒。吸烟喝酒不能预防病毒感染，还会降低身体抵抗力。 

保持积极心态。科学认识疫情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。　　

3.外出时严格做好个人防护　　 

非必要不出行。 

外出时尽量少乘坐密闭或不通风的交通工具，尽量避免前往人多的公共场所。　　 

出行全程严格做好个人防护。 

到超市、农贸市场、商场等人流量比较大的场所，按要求规范佩戴口罩，主动配合接受体温检测和健康码查验，保持一米社交距离，优先选择无接触支付，同时做好手卫生。 

4.接种疫苗　　 

接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，要积极配合疫苗接种。任何一款疫苗都不能百分百的预防感染，接种疫苗之后，仍要继续做好个人防护。