2021年健康管理师备考辅导之矿物质元素硫

2021年健康管理师备考辅导之矿物质元素硫
    硫存在与每个细胞，不仅是人体所需的较大量元素，也是组成氨基酸的成分之一，而且有助于维护皮肤、头发及指甲的健康、光泽，维持氧平衡，辅佐脑功能正常运作。硫还与 B 族维生素一路辅佐人体的根基代谢等方面其着主要浸染。需要注重的是，元素状况及硫酸化合物状况下的硫是无法被人体领受操作的，只有有机化合物状况的硫物质如含硫氨基酸、辅酶 A 、维生素 B1 等，才能被操作。

　　建议日摄取量：

　　建议日摄取量未能确定，但摄取足够的卵白质时，也就有足够的硫。

　　食物来历：

　　卵白质的食物，以及洋葱、萝卜、干不美观、圆白菜等。

　　需要人群：

　　在日常糊口中，如不美观摄取了足够的卵白质，也就摄取了足够的硫。

　　缺乏症：一般不会发生缺乏的情形。

　　过量默示：一般不会发生缺乏的情形。

　　功能：

　　1.使皮肤健康，毛发有光泽

　　2.有助于维收支体根基代谢，有益脑功能

　　3. 促进胆汁渗出，辅佐消化

　　4.有助于抵当细菌传染