2021四个记忆高峰 助您顺利通关健康管理师考试

    2021四个记忆高峰 助您顺利通关健康管理师考试
    一、早晨起床后

　　大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对前一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有心的信息干扰，这时记东西会印象清晰。

　　二、上午8点到10点

　　这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

　　三、下午6点到8点

　　这是一天中记忆最佳期。

　　四、临睡前1小时

　　这个时候识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

　　另外，上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，推理能力则在白天12小时内递减。