健康管理师第八章身体活动基本知识节章练习题三

发表时间:2020-10-04

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1、制定个人活动计划的内容包括

A. 收集个人基本信息

B. 确定身体活动目标量

C. 确定活动形式

D. 确定活动强度和时间

E. 确定活动进度

解析：制定个人运动计划需了解掌握的内容。

2、运动处方四要素包括下面哪些项

A. 运动形式

B. 运动强度

C. 运动频率

D. 注意事项及微调整

E. 运动时间

解析：熟悉运动处方的概念。

3、为保证运动安全，须注意

A. 锻炼中应注意量力而行、循序渐进

B. 在锻炼中要采取必要的保护措施

C. 应掌握发生意外时的应急处置技能

D. 要学习安全注意事项

E. 要学习自我监测运动中不适症状方法

解析：运动中的注意事项。

4、高血压患者参加运动时应特别注意

A. 运动时特别是在用力时，应避免憋气

B. 服用β-受体阻断剂时，应采用RPE(运动量表)判断运动强度

C. 要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压

D. 运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥

E. 所有高血压患者均可照常参加运动

解析：熟悉掌握各种慢性病患者的运动注意事项。

5、严重骨质疏松患者运动过程中应注意下列哪些事项

A. 避免运动速度过快

B. 避免在凹凸不平的场地运动

C. 避免游泳

D. 运动与日光照射结合

E. 禁忌跳绳运动

解析：熟悉掌握各种慢性病患者的运动注意事项。

6、预防糖尿病患者意外伤，应注意

A. 增加运动量时的进度安排应合理

B. 身体活动量应尽量增加

C. 在运动量和运动强度增加的过程中，应定期监测患者的运动反应和病情变化

D. 为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用

E. 运动时注意保护足部

解析：熟悉掌握各种慢性病患者的运动注意事项。

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