2021年健康管理师技师考试模拟试题（九）

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健康指导单选练习题及解析

6、成人如饮酒，男性和女性一天饮用酒的酒精量分别不超过

A、20g、10g

B、25g、15g

C、30g、20g

D、35g、25g

E、50g、25g

7、中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量是不超过

A、3g

B、5g

C、6g

D、8g

E、12g

8、对于成年人来说，轻体力劳动者男性和女性每天能量摄入量分别为

A、1800kcal、1350kcal

B、2250kcal、1800kcal

C、2500kcal、1800kcal

D、3000kcal、2250kcal

E、3000kcal、2550kcal

9、下列哪项不属于运动强度的测量内容

A、肌肉

B、心率

C、代谢当量

D、自我感知运动强度

E、RPE

10、一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率和中等强度的心率分别是

A、175、105～131

B、194、105～131

C、175、116～145

D、194、116～145

E、220、132～154

健康指导单选练习题及解析

11、某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是

A、静态行为活动

B、低强度活动

C、中等强度活动

D、高强度活动

E、超高强度活动

12、肌肉力量和耐力的测量，传统上用可重复( )次以下的负荷测试力量，用可重复( )次以上的负荷测试耐力

A、2、10

B、3、12

C、3、15

D、5、12

E、5、15

13、下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是

A、给定速度、重复抗阻力动作的频率

B、给定次数、重复抗阻力动作的频率

C、给定频率、重复抗阻力动作的次数

D、给定频率、重复抗阻力动作的速度

E、给定频率、重复抗阻力动作的频率

14、下列属于常见日常体力活动水平的测量方法的是

A、直接观察

B、直接调查

C、间接观察

D、间接调查

E、行为监测

15、体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为

A、113

B、128

C、150

D、153

E、175

健康指导单选练习题及解析

16、对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动

A、100、50

B、130、75

C、150、75

D、160、80

E、180、80

17、运动进度取决于个体的体质、健康情况、( )和运动训练目标

A、努力

B、体力

C、反应

D、年龄

E、身高

18、下列哪项属于机体运动反应的三个关键环节之一

A、感受

B、体质

C、健康

D、恢复

E、年龄

19、常见的运动伤害是( )，主要为关节周围的软组织和肌肉组织损伤

A、内伤

B、外伤

C、骨科伤

D、肌肉伤

E、颅内伤

20、成瘾行为是指成瘾后表现出的一系列( )、行为表现

A、心理

B、感受

C、生理

D、心情

E、情绪

21、在疾病危险性评价及预测方面一般用( ) 方法

A、在单一危险因素与发病率的基础上，将这些单一因素与发病率的关系以相对危险性来表示其强度，得出的各相关因素的加权分数即为患病的危险性

B、在多因素数理分析基础上，即采用统计学概率理论的方法来得出患病危险性与危险因素之间的关系

C、在具体年龄阶段的危险因素与发病率的基础上，估计未来可能发生的某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性

D、在不同性别的危险因素与发病率的基础上，专门针对性进行相关健康风险信息的采集处理

E、以上说法都不对

22、评估结果是健康风险评估报告的主要内容，用来表示群体风险评估结果的是

A、相对危险性

B、绝对危险性

C、单一危险因素

D、多元危险因素

E、个人可降低风险

23、属于健康管理的基本策略的是

A、疾病管理

B、生活方式管理

C、需求管理

D、团体管理

E、灾难性伤病管理

24、健康风险评估报告的种类和各种报告的组合千差万别，较好的情况是评估报告包括

A、一份给受评估者个人的报告

B、一份总结了所有受评估者情况的人群报告

C、一份留存评估机构的调查报告

D、一份有关调查者记录的调查报告

E、以上四份

25、健康风险评估操作上通常采用IT(信息科技)支持技术，通过软件或各种信息系统平台来收集并跟踪反映个人健康状况的各种信息，为参加个人提供

A、个人健康信息清单

B、个人疾病危险性评价报告

C、个人健康管理处方

D、如何降低和控制危险因素的个人健康改善行动指南

E、可行的治疗方案

健康风险评估与分析多选练习题及解析

26、影响健康的因素归纳起来主要有

A、社会因素

B、生活方式/行为因素

C、环境因素

D、生物遗传因素

E、卫生服务因素

27、问卷是健康风险评估进行信息收集的一个重要手段，通常所需的信息包括

A、生理、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等

B、生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等

C、个人或家族健康史

D、其他危险因素，如精神压力

E、态度和知识方面的信息

28、下列关于健康风险评估的表述，正确的有

A、健康风险评估(HRA)， 也称为健康危险因素评估

B、健康指数评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

C、健康风险评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

D、HRA也称为健康危险因素评估

E、国民健康是评价国家经济发展的重要指标

29、下列关于健康风险评估的说法，错误的有

A、健康指数评估是一种以大量基础的流行病学数据与个人数据比较以推估个人患病或死亡风险的运算过程

B、国民健康是评价国家经济发展的重要指标

C、健康风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段之一，对了解人群健康状况、合理的分配资源将起到很大的作用

D、HRA也称为健康系数因素评估

E、健康风险评估(HRA)， 也称为健康危险因素评估

30、慢性病的主要风险因素是

A、不健康的生活习惯

B、不健康的饮食

C、吸烟和无节制的饮酒

D、缺乏运动

E、缺乏体力活动

健康风险评估与分析多选练习题及解析

31、健康相关危险因素也称健康危险因素，是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素，包括

A、个人特征

B、环境因素

C、疾病

D、生理参数

E、亚临床疾病状态

32、疾病风险评估报告的主要病种是

A、肺癌

B、缺血性心血管疾病

C、高血压

D、糖尿病

E、传染病

33、疾病风险评估报告的主要报告是

A、危险因素状况

B、疾病风险评估结果

C、糖尿病

D、可改善的危险因素提示

E、肺癌

34、在健康风险评估报告风险评估结果中，下列表述错误的是

A、以风险等级(相似危险性)和发病率(绝对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小

B、以风险等级(相对危险性)和发病率(相似危险性)两种方式来表示个人在未来发生某种疾病的风险大小

C、以风险等级(相对危险性)和发病率(绝对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小

D、以风险等级(绝对危险性)和发病率(相对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小

E、以风险等级(相似危险性)和发病率(相对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小

健康指导单选练习题及解析

1、下列哪项不属于健康管理师对个体或群体的生活方式指导

A、营养指导

B、身体活动指导

C、控烟指导

D、控酒指导

E、心理指导

2、平衡膳食模式的基本原则是

A、食物多样化

B、多吃蔬菜、水果、奶类、大豆

C、适量吃优质蛋白质

D、少盐少油

E、吃动平衡

3、奶类富含( )，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源

A、乳酸

B、钙

C、氨基酸

D、胆固醇

E、脂肪酸

4、下列食物中，含有不饱和脂肪酸的有

A、瘦肉

B、蛋黄

C、鱼类

D、动物内脏

E、动物脑

5、成人每天食盐不超过( )，每天烹调油( )

A、3g、25～30g

B、5g、26～30g

C、6g、25～30g

D、6g、26～30g

E、8g、26～30g