健康管理师考前强化必考知识点：肥胖干预措施

发表时间:2020-09-24

健康管理师考前强化必考知识点：肥胖干预措施
肥胖干预措施

包括控制总能量摄取、增加身体活动量、行为疗法、必要时使用药物。

1、控制总能量摄取：限制每天的食物摄入量和种类，减少热能，成人每天摄入热能控制在1200-1300 kcal（旧版教材为1000kcal），控制三大营养素的生热比。

2、增加身体活动量：针对肥胖患者的体育运动的特殊说明是：运动量大小应该根据每个人自身的情况来确定，遵循从小到大、从弱变强的原则。

3、对于减肥：采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好。

4、行为疗法：每餐不过饱、挑选脂肪含量低的食物、细嚼慢咽、进食时使用较小的餐具、按计划用餐。医疗保健人员应协助肥胖患者制订规划并支持和指导减肥措施的执行。