健康管理师第九章心理健康考点：心理卫生

发表时间:2020-10-04

健康管理师第九章心理健康考点：心理卫生
心理卫生概述

心理卫生的定义：通过各种有益的教育和措施，维护和改进健康的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境，使生理、心理和社会功能都保持良好或完美状态。

我国心理卫生工作的范围：

第一：从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质；

第二：研究各年龄阶段（如儿童、青少年、中老年）的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生；

第三：研究各社会群体中的心理卫生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作、学习与生活。

第四：研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受受挫折的能力，做情绪调节的主人，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生。

群体心理健康与心理卫生：群体规范是指群体成员共同遵守的行为准则。一个家庭的行为规范就是家规，一个组织的行为规范就是规章制度。

家庭心理健康与心理卫生：家庭心理健康是指家庭成员的心理健康和家庭成员之间的和谐关系和满意度。影响家庭心理健康的主要因素：家庭关系、家庭成员的角色、家庭的结构。

促进家庭健康的方式：

1、沟通；

2、家庭心理咨询；

3、营造良好的家庭环境；

4、正确对待子女的发展。

学校心理健康与心理卫生：

心理健康不仅仅只是意味着没有心理或行为问题，而是一种充满幸福、心理满足、积极向上的生活状态。